成都“最牛00后”的长寿秘诀

　　四川新闻网成都2017年10月28日讯（朱梦琪）你可曾想过，当你八十岁的时候还能有母亲陪伴身旁嘘寒问暖，那将是一种多么令人羡慕的幸福？而这份幸福正在成都双流区胜利镇117岁的朱郑氏家中上演。

　　今天农历九月初九，中国传统节日重阳节，一大早朱郑氏家的小院就挤满了宾客，四川朱氏文化促进会朱鸿杰会长与60余名朱氏宗亲专程从四川各地赶来，为百岁老人送上重阳节的祝福，同时也沾沾百岁老人长寿的喜气。

　　朱郑氏热情的招待着每一个来看望她的朋友，和他们合影，聊天，有说有笑，不仅精神状态好，而且耳聪目明。朱郑氏生于1900年农历八月初二，是目前成都市老龄办登记在册的百岁老人中最长寿的老人，朱郑氏共生育了3个儿子，2个女儿。目前大儿子已经去世，长期和二儿子朱维成生活在一起。她被网友亲切的称为成都“最牛00后”。

　　关于长寿这个话题，朱郑氏与大家娓娓道来，现场进行了一场小讲座。

　　长寿原因之一：闲不下来

　　现今已87岁朱维成介绍说：虽然我母亲年事已高，可她在110岁前后，还坚持每天割猪草、打扫院坝等简单的活儿。有事无事的，她都喜欢在院坝里，自己慢慢转圈，有时边走还边抬抬头，甩甩手。她对我们讲，身体是练出来的，不能偷懒，否则，是自己害自己。至今，她的生活仍然能自理。

　　刚吃完午餐，她就问家人，晚上吃什么？家人回答说韭菜炒蛋。老人马上说，把韭菜拿来，我理。就这样，老人一时也闲不住，喜欢做事。

　　长寿原因之二：从不挑食

　　“我母亲在饮食上，从来不挑食，我们煮什么，她就吃什么，从来不开小灶，只是稍微煮软点就行。”老人的四媳妇介绍道：“老人虽然快116岁了，其饮食比较清淡，早餐一般是一碗红薯稀饭，外加一个鸡蛋；中午与我们一大家人同吃；晚餐则是一碗蔬菜汤，加两三个肉圆子；平时也不怎么喜欢吃水果。不抽烟，也硬不饮酒。在我们看来，这些应该是老祖宗的长寿之道吧！”

　　长寿原因之三：随心随性

　　在大家在七嘴八舌，一问一答的模式中，我们了解到了朱郑氏老人除了喜好运动、饮食清淡之外，还有就是心态好。“我从来没见过她生过气。”外孙女说，在她的印象里，老人总是乐呵呵的。不管是从前和现在，老人从来不与他人争吵，老人说，是你的，它就是你的，争来的也要跑，最终还是不属于你的，反过来，你还生气，真是不值得哦。

　　长寿原因之四：家庭和睦

　　朱郑氏能长寿也缘于子孙后代的孝顺。能有孝顺的后代们，这也离不开朱家的家训：“尊敬长辈、孝敬父母、关爱家庭、团结友邻”。正是这样的家训，培育了一个温馨、舒适、和睦的大家庭。

　　朱郑氏老人整个大家庭，共有80余人，职业分别有教师、士兵、护士、个体户…别人说隔代亲，老人的子孙们跟朱郑氏真是亲得不得了，在他们看来，家和万事兴，有这样高寿的老人，是一大家子人最大的福气，所以，子孙后代们对朱郑氏老人特别孝顺，使老人每天都感觉生活在幸福的蜜罐里一样。